Tietotyöntekijän palautuminen
Monialayrittäjä Antti Akonniemi johdattaa meidät kehon ja mielen palautumisen, stressinhallinnan ja mielen tyhjentämisen saloihin.
Agenda
Antti Akonniemi on tunnettu monessa eri skenessä. Saatat tietää kaverin softafirma Kisko Labsin perustajana ja toimitusjohtajana, Crossfit Herttoniemen perustajana ja valmentajana, tai olet saattanut nähdä herran heittämässä standupia tai kuunnellut hänen ääntään jossain seuraavista podcasteista: Akonniemen avara luonto, Lepopäivä, ATK-hetki, Setämieltä.
Monialayrittäjällä on monta rautaa tulessa, ja Antti jos kuka on oiva henkilö kertomaan ja keskustelemaan palautumisen tärkeydestä, niin asiantuntijatyössä kuin urheilussa.
Tapahtumassa Antti käsittelee seuraavia aiheita:
– Miksi palautuminen on tärkeää
– Mitkä asiat vaikuttavat palautumiseen
– Liikunnan, ravinnon ja arkiaktiivisuuden merkitys
– Stressin hyödyt ja haitat
– Miten mitata stressiä
– Stressinhallinnan perusteet
– Meditaatio ja hengitysharjoitukset
Aikataulu
17:00 Ruokaa & verkostoitumista
17:20 Antti Akonniemi: Tietotyöläisen palautuminen
18:30 Keskustelua ja verkostoitumista
19:00 Tapahtuma päättyy
Tapahtuma on suunnattu erityisesti henkilöille, jotka työskentelevät tietotyössä.
Talentedin yksityisyyskäytäntö tapahtumia koskien.
Lämpimästi tervetuloa!
Helsinki