Tietotyöntekijän palautuminen

#meditaatio
#palautuminen
#stressinhallinta

Monialayrittäjä Antti Akonniemi johdattaa meidät kehon ja mielen palautumisen, stressinhallinnan ja mielen tyhjentämisen saloihin.

Agenda

Antti Akonniemi on tunnettu monessa eri skenessä. Saatat tietää kaverin softafirma Kisko Labsin perustajana ja toimitusjohtajana, Crossfit Herttoniemen perustajana ja valmentajana, tai olet saattanut nähdä herran heittämässä standupia tai kuunnellut hänen ääntään jossain seuraavista podcasteista: Akonniemen avara luonto, Lepopäivä, ATK-hetki, Setämieltä.

Monialayrittäjällä on monta rautaa tulessa, ja Antti jos kuka on oiva henkilö kertomaan ja keskustelemaan palautumisen tärkeydestä, niin asiantuntijatyössä kuin urheilussa.

 

Tapahtumassa Antti käsittelee seuraavia aiheita:

– Miksi palautuminen on tärkeää

– Mitkä asiat vaikuttavat palautumiseen

– Liikunnan, ravinnon ja arkiaktiivisuuden merkitys

– Stressin hyödyt ja haitat

– Miten mitata stressiä

– Stressinhallinnan perusteet

– Meditaatio ja hengitysharjoitukset

 

Aikataulu

17:00 Ruokaa & verkostoitumista

17:20 Antti Akonniemi: Tietotyöläisen palautuminen

18:30 Keskustelua ja verkostoitumista

19:00 Tapahtuma päättyy

 

Tapahtuma on suunnattu erityisesti henkilöille, jotka työskentelevät tietotyössä.

 

Talentedin yksityisyyskäytäntö tapahtumia koskien.

 

Lämpimästi tervetuloa!

Sign up
Date And Time
ke, tammikuu 29, 2020
- ke, tammikuu 29, 2020
5:00 pm-7:00 pm
Add to Calendar
Location
Autotalo, Salomonkatu 17a, 8. krs
Helsinki
Not a member?
Want to become a member? Join here:
Hae mukaan